Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Selbstmanagement, Zeitmanagement & Methodik
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Wir können in vielen Momenten das Gefühl der Enttäuschung haben: Beim Autofahren, wenn die anderen Teilnehmer sich nicht so verhalten, wie wir das gerne hätten, […]
Weiterlesen »Heute möchte ich etwas vorgreifen – und zwar mit einem Vorschlag, wie mit dem X47-Planer auf Wochenebene geplant werden kann.
Weiterlesen »Die aktuelle Wetterlage ist ja in fast ganz Deutschland alles andere als gemütlich. Morgens schon Schneeschüppen, womöglich mit dem Auto zur Arbeit schlittern und beim Aussteigen einen […]
Weiterlesen »Mit diesem Artikel greife ich ein wenig vor – Teile der hier verwendeten Methodik habe ich noch nicht vorgestellt. Aber falls Sie bereits ein wenig […]
Weiterlesen »Checklisten können eine gute Unterstützung bei immer wieder gleichen Arbeitsschritten sein. Sie fassen die einzelnen Schritte in der notwendigen Reihenfolge zusammen und entlasten den Kopf […]
Weiterlesen »Sie wohnen in der Stadt. Hören die Autobahn schon gar nicht mehr. Landende Flugzeuge sorgen dafür, dass Ihr Fernseher immer lauter wird. Langsam aber sicher […]
Weiterlesen »Im Artikel „Singletasking statt Multitasking“ habe ich Ihnen einige Argumente genannt, wieso das gleichzeitige Erledigen mehrerer Aufgaben alles andere als produktivitätssteigernd ist. Ein ebenfalls hoch […]
Weiterlesen »Kommt es bei Ihnen auch häufiger vor, dass Sie auf Rückmeldung durch andere warten, was ein Thema betrifft, dass eigentlich von Ihnen erledigt werden soll? […]
Weiterlesen »Oh ich weiß, damit rennt man heute definitiv keine offenen Türen mehr ein. Aber ist es wirklich so schlimm, wenn man von sich selbst sagt […]
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