Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Selbstmanagement, Zeitmanagement & Methodik
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Eine tagebuchartige, nett geschriebene Anekdote finden Sie bei Megatimer zum Herunterladen. Ist zwar etwas überspitzt geschrieben, aber durchaus ein (reales) Argument für die „altmodische“ Papierablage.
Weiterlesen »Wenn Sie Morgens Ihre anstehenden Aktivitäten des Tages auf einer schriftlichen Liste fixieren und ein paar kleine Regeln beachten, können Sie so unterm Strich einiges […]
Weiterlesen »Heute gibt es einen neuen, ausführlichen Testbericht in der Zeitplanbuch-Testserie. Der MEGAtimer im Format A5. Lesen Sie selbst und bilden Sie sich Ihr eigenes Urteil.
Weiterlesen »Da mich in letzter Zeit häufiger Fragen bezüglich des idealen Formates eines Planers erreichen, möchte ich hier kurz die wichtigsten Ideen von Ihnen und mir […]
Weiterlesen »Dank der aktuellen eBook-Entwicklung kann ich einige Projekte abschließen, die ich schon lange geplant habe. So ist jetzt auch mein drittes Buch online: NAP-Notizbuch-Aufgaben-Planer – Selbstmanagement […]
Weiterlesen »Wenn Sie Raucher sein sollten, denken Sie mal darüber nach, ob Sie das Rauchen nicht lieber aufgeben sollten. Dabei interessiert uns jetzt mal nicht, dass […]
Weiterlesen »Obwohl Sie wissen, was eine Todo-Liste ist und wie diese effektiv geführt wird, kommen Sie damit einfach nicht klar. Zeitmanagement und Selbstorganisation sind Themen, die […]
Weiterlesen »Große Energiefresser und Stressfaktoren im Leben vieler Menschen sind verschiedene suchtähnliche Verhaltensweisen. Beispielsweise die Abhängigkeit vom Computer/Internet, die Fernsehgewohnheiten oder der Kaffee-Verbrauch.
Weiterlesen »Nachfolgend ein paar schnelle und radikale Tipps, wie Sie ohne große Vorarbeiten und Anstrengung in Ihrem Alltag einiges an Stress abbauen können. Wenn Sie Zweifel […]
Weiterlesen »