Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Lebensrollen
Der Begriff „Lebensrolle“ stammt aus der Begriffswelt des Selbstmanagements und bezeichnet einen Verantwortungsbereich, den Sie angenommen haben und ausfüllen (wollen/müssen). Wenn wir den theaterbekannten Begriff […]
Weiterlesen »ALPEN-Methode zur Tagesplanung
Wenn Sie Morgens Ihre anstehenden Aktivitäten des Tages auf einer schriftlichen Liste fixieren und ein paar kleine Regeln beachten, können Sie so unterm Strich einiges […]
Weiterlesen »Selbsterfüllende Prophezeiung
Oder warum „Das geht nicht“ schädlich ist. Kennen Sie das? Das haben wir schon immer so gemacht! Wissen Sie, was für eine fatale Auswirkung auf […]
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Schnäppchen machen
Ihnen ist vermutlich nicht entgangen, dass auf dem deutschen Markt in den letzten Jahren verstärkt echte Kreditkarten angeboten werden. Also Karten, die nicht wie die […]
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Todo-Listen sind nicht Ihr Ding
Obwohl Sie wissen, was eine Todo-Liste ist und wie diese effektiv geführt wird, kommen Sie damit einfach nicht klar. Zeitmanagement und Selbstorganisation sind Themen, die […]
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Effektive Ablage
Sie haben sicher schon häufig von verschiedenen Ablagesystemen gelesen. Ordner, Mappen, Hängeregistraturen, Wiedervorlagemappen, Postits, Superbücher und so einiges mehr. Alle versprechen die ultimative Lösung für […]
Weiterlesen »Inneren Schweinehund überwinden
Vor kurzem habe ich eine recht gut klingende Idee aufgeschnappt, wie wir uns zu Dingen durchringen können, die unser innerer Schweinehund bisher erfolgreich verhindert hat.
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Post-Its
Das ultimative Hilfsmittel für das Merken wichtiger Stelle in Literatur, zur Markierung/Hervorhebung wichtiger Unterlagen und zum selbstbestimmten Indexieren von Material: Indexflag-PostIts(r). Was für PostIts sind […]
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Stress herbeireden
Kennen Sie auch die Kollegen, die vor lauter Arbeit nicht wissen wo ihnen der Kopf steht? Oder die es jedenfalls nicht müde werden zu betonen, […]
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