Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Erinnerungs-Checklisten
Halt! Nicht direkt überlesen. Hier geht es vorerst nicht um die Checklisten mit Arbeitsabfolgen – darüber schreibe ich später – sondern um den Einsatz von […]
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Posteingang aufräumen?!
Vor ein paar Tagen habe ich fast eine Stunde damit verbracht, meinen Posteingang in Outlook leerzuräumen. Es gab einen kleinen „Stau“, weil ich für zwei […]
Weiterlesen »Email-Anruf-Terror
Sie kennen das Problem vermutlich auch. Jeden Tag kommen Dutzende Mails herein. Einige davon müssen zu gegebener Zeit auch beantwortet werden. Und Sie haben den […]
Weiterlesen »Neue Aktivität übernehmen
Sie kennen das sicher: Ein eigentlich harmloses Gespräch und auf einmal kristalisieren sich ein paar wenige neue Aktivitäten heraus, die auf den ersten Blick selbsterklärend […]
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Alles aufschreiben… oder?
Sie kennen diese Aussage, man solle alles aufschreiben, damit die Leistungsfähigkeit des Gehirns nicht mit Erinnerungstätigkeiten verschwendet wird. Das führt dann auch durchaus zu Extremen […]
Weiterlesen »Großer Zeitplanbuch-Test: Time/System A5
Ein weiterer ausführlicher Testbericht in der Zeitplanbuch-Testserie ist erschienen. Der Time/System-Planer im Format A5. Effizienter und dezenter Planer mit Mängeln.
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Ich stehe unter Druck
Die Aussage „ich stehe unter Druck“ oder „ich bin im Stress“ kennen Sie natürlich. Wer benutzt diese Floskeln nicht hin und wieder. Aber fällt Ihnen […]
Weiterlesen »Schnee, Eis und Glätte
Die aktuelle Wetterlage ist ja in fast ganz Deutschland alles andere als gemütlich. Morgens schon Schneeschüppen, womöglich mit dem Auto zur Arbeit schlittern und beim Aussteigen einen […]
Weiterlesen »Kleine Tipps zum Einstieg in Zeitplanung
Viele überfordern sich beim Einstieg in die Zeitplanung, in dem Sie mit den schwierigen Zeithorizonten wie Jahres- oder Monatsplanung beginnen. Dabei ist es meiner Erfahrung […]
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