Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Selbstmanagement, Zeitmanagement & Methodik
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Mit diesem Artikel greife ich ein wenig vor – Teile der hier verwendeten Methodik habe ich noch nicht vorgestellt. Aber falls Sie bereits ein wenig […]
Weiterlesen »Sie wohnen in der Stadt. Hören die Autobahn schon gar nicht mehr. Landende Flugzeuge sorgen dafür, dass Ihr Fernseher immer lauter wird. Langsam aber sicher […]
Weiterlesen »Sie kennen diese Aussage, man solle alles aufschreiben, damit die Leistungsfähigkeit des Gehirns nicht mit Erinnerungstätigkeiten verschwendet wird. Das führt dann auch durchaus zu Extremen […]
Weiterlesen »Nachfolgend ein paar schnelle und radikale Tipps, wie Sie ohne große Vorarbeiten und Anstrengung in Ihrem Alltag einiges an Stress abbauen können. Wenn Sie Zweifel […]
Weiterlesen »Bewusst eine Entscheidung treffen statt sich von den Umständen zu einer Entscheidung „zwingen“ lassen, liest sich auf den ersten Blick vernünftig. Das Prinzip ist auch […]
Weiterlesen »Heute gibt es einen neuen, ausführlichen Testbericht in der Zeitplanbuch-Testserie. Der X47 im Format A5. Toller Planer – aber lesen Sie selbst und bilden Sie […]
Weiterlesen »Ein weiterer ausführlicher Testbericht in der Zeitplanbuch-Testserie ist erschienen. Der Time/System-Planer im Format A5. Effizienter und dezenter Planer mit Mängeln.
Weiterlesen »Vor etwa vier Wochen habe ich mein erstes eBook „Methoden des Selbstmanagements“ veröffentlicht. Die Verkaufszahlen haben mich doch überrascht und ich bedanke mich bei allen, […]
Weiterlesen »Viele überfordern sich beim Einstieg in die Zeitplanung, in dem Sie mit den schwierigen Zeithorizonten wie Jahres- oder Monatsplanung beginnen. Dabei ist es meiner Erfahrung […]
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