Stress herbeireden
Kennen Sie auch die Kollegen, die vor lauter Arbeit nicht wissen wo ihnen der Kopf steht? Oder die es jedenfalls nicht müde werden zu betonen, […]
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Sammelwut tut selten gut
Die letzten Jahre habe ich sämtliche Mails für Bestellbestätigungen und andere Onlinegeschäfte aufgehoben und in DEVONthink archiviert, damit ich für den Fall der Fälle gerüstet […]
Weiterlesen »Rituale als Hilfe fürs Zeitmanagement
Rituale – das sind die automatisch regelmäßig stattfindenden Handlungen, die wir uns „angewöhnt“ haben. Und sie haben eine befreiende Wirkung: wir handeln ohne groß darüber […]
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Alltagssüchte reduzieren
Große Energiefresser und Stressfaktoren im Leben vieler Menschen sind verschiedene suchtähnliche Verhaltensweisen. Beispielsweise die Abhängigkeit vom Computer/Internet, die Fernsehgewohnheiten oder der Kaffee-Verbrauch.
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NAP mit Moleskine
Wenn Sie mein Buch „NAP: Notizbuch-Aufgaben-Planer“ gelesen haben, haben Sie sich auch den Hinweis gefunden, dass das eingesetzte Notizbuch für die Anwendung der Planungsmethode irrelevant […]
Weiterlesen »Zeit und Energie sparen – durch Selbermachen
Was auf den ersten Blick vielleicht paradox klingt: durch das Selbermachen vieler handwerklicher Dinge können Sie erheblich Zeit und Energie sparen!
Weiterlesen »Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Umgang mit Informationen
Gerade heute, wo wir eigentlich immer die Möglichkeit haben, auf eine beinahe unbeschränkte Wissensquelle zugreifen zu können, spielt es eine immer größere Rolle, dass wir […]
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Rücksichtslose Menschen
Immer wieder erleben wir Menschen, deren Verhalten uns äußerst ärgerlich stimmt.
Weiterlesen »Kleine Tipps zum Einstieg in Zeitplanung
Viele überfordern sich beim Einstieg in die Zeitplanung, in dem Sie mit den schwierigen Zeithorizonten wie Jahres- oder Monatsplanung beginnen. Dabei ist es meiner Erfahrung […]
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