Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
Weiterlesen »Tricks gegen das Aufschieben
Im Artikel von gestern haben wir darüber gesprochen, dass es wichtig ist, dass Sie bei Aufschiebe-Problemen erst einmal die Ursachen herausfinden. Aber diese Erkenntnis alleine […]
Weiterlesen »Artikelserie Organisation
Heute beginnt die Artikelserie „Organisation„, in der ich nach und nach eine Einführung in das Thema Organisation und den Aufbau einer Ablage anbiete. Im ersten […]
Weiterlesen »Praxistest: Time/System
Ein neuer Themenartikel „Praxistest: Time/System“. Darin eine ausführliche Beschreibung des Planers, seines Konzepts und die Anwendung im Alltag. Mit Hinweisen auf Einschränkungen und Besonderheiten. >> […]
Weiterlesen »Pareto-Prinzip – oder wieso 80% ausreichen
Vilfredo Pareto untersuchte Anfang des letzten Jahrhunderts die Vermögensverteilung italienischer Bankkunden. Dabei stellte er fest, dass 80% des Reichtums bei 20% der Kunden liegt. Daraus […]
Weiterlesen »Artikelserie Zeitplanung (Teil 2)
Heute folgt der zweite Teil der Artikelserie „Zeitplanung„, in der ich nach und nach eine Einführung in das Thema Zeitplanung und wie Sie ein Zeitplanbuch […]
Weiterlesen »Selbstmanagement mit dem iPad
Heute mal ein Artikel, der für mich eigentlich untypisch ist. Es geht nämlich darum, mit welchen Anwendungen und Zubehör das iPad das klassische Zeitplanbuch ersetzen […]
Weiterlesen »Posteingang leer räumen
Ein kleiner Tipp zwischendurch. Probieren Sie mal Ihren Posteingang (und den Ordner mit den gesendeten Mails) komplett leer zu räumen. Chronologisch von der ältesten zur […]
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Alltagssüchte reduzieren
Große Energiefresser und Stressfaktoren im Leben vieler Menschen sind verschiedene suchtähnliche Verhaltensweisen. Beispielsweise die Abhängigkeit vom Computer/Internet, die Fernsehgewohnheiten oder der Kaffee-Verbrauch.
Weiterlesen »Jahresrückblick
Ein interessanter Blogbeitrag auf Imgriff.com fasst sehr gut zusammen, wie wir das vergangene Jahr in Bezug auf unsere Ziele und unsere wichtigen Lebensbereiche rückblickend betrachten […]
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