Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
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Alltagssüchte reduzieren
Große Energiefresser und Stressfaktoren im Leben vieler Menschen sind verschiedene suchtähnliche Verhaltensweisen. Beispielsweise die Abhängigkeit vom Computer/Internet, die Fernsehgewohnheiten oder der Kaffee-Verbrauch.
Weiterlesen »Tagesmotto
Wenn Sie ein Zeitplanbuch führen, um Ihre Ziele umzusetzen und Ihre Aktivitäten zu planen, bietet sich noch eine weitere Technik an, wie Sie immer wieder […]
Weiterlesen »Lebensrollen
Der Begriff „Lebensrolle“ stammt aus der Begriffswelt des Selbstmanagements und bezeichnet einen Verantwortungsbereich, den Sie angenommen haben und ausfüllen (wollen/müssen). Wenn wir den theaterbekannten Begriff […]
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Nicht mehr zur Ruhe kommen
Erinnernde Smartphones, aufpoppende Terminerinnerungen, eintreffende Facebook-Nachrichten, minütlich aktualisierte RSS-Feedreader – gleichzeitig wächst der Wunsch endlich mal wieder zu entspannen, ein Brettspiel auszupacken und einen gemütlichen […]
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Test: FiloFax Guildford Personal
Iris von Filomaniac „Das deutsche Blog für alle Filofax–Fans.“ hat freundlicherweise einen Test Ihres Filofax Guildfords geschrieben. Sie ist seit 2009 ein großer Filofax-Fan und hat schon 20 Exemplare […]
Weiterlesen »Tipp zum Schätzen der Aufgabendauer & Stolperfallen
Im Artikel „Wieso ist es so wichtig die Dauer einer Aufgabe zu schätzen“ bin ich darauf eingegangen, wieso wir für eine funktionierende Zeitplanung unbedingt auch […]
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80% anbieten – aber 120% liefern
Im englischen Sprachraum wird dazu „under promise, over deliver“ gesagt. Das ist ein Konzept, wie ein professionelles Unternehmen arbeiten sollte. Gerade im Luxussegment ein geradezu […]
Weiterlesen »X47 Planungsvorgehen
Heute möchte ich etwas vorgreifen – und zwar mit einem Vorschlag, wie mit dem X47-Planer auf Wochenebene geplant werden kann.
Weiterlesen »Aufgabenlisten kontraproduktiv?
Gestern, im Zuge meiner regelmäßigen Weiterbildung, habe ich im Buch von Mark Forster „Do it Tomorrow“ geschmökert. Er stellt dabei eine provokante These in den […]
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